Pasta Budwigowa to zdrowa, odżywcza mieszanka, która jest kluczowym elementem diety dr Johanny Budwig – niemieckiej biochemiczki specjalizującej się w badaniach nad tłuszczami i ich wpływem na zdrowie. Składniki podstawowe pasty Budwigowej: Jak przygotować pastę Budwigową? Dlaczego warto jeść pastę Budwigową? To świetna propozycja na zdrowe śniadanie lub przekąskę.
Syrop z cebuli to tradycyjny domowy środek stosowany od pokoleń na różne dolegliwości. Szczególnie pomocny jest zwłaszcza w łagodzeniu tych związanych z układem oddechowym. Jego historia sięga czasów, kiedy naturalne sposoby leczenia były podstawą dbania o zdrowie. Syrop wykorzystuje lecznicze właściwości cebuli, która jest bogata w witaminy i minerały wspierające odporność organizmu. Choć na pierwszy
Pokrzywa nie jest wymagającą rośliną, może rosnąć praktycznie wszędzie i nie potrzebuje specjalnych ku temu warunków. Przez wielu jest postrzegana jako chwast, ale warto się nad nią trochę zainteresować. Okazuje się bowiem, że jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Szkoda tego nie wykorzystać. Dlatego biegnij po nią puki trwa sezon i stwórz razem ze mną
Niebawem Wielkanoc, a wraz z nią czas wiosennych porządków i przygotowywania tradycyjnych potraw, które budzą wspomnienia i tworzą niezapomniane rodzinne chwile przy stole. Jednym z kluczowych elementów wielkanocnego menu jest żurek, czyli aromatyczna i kwaśna zupa. Jej smak sprawia, że świąteczne śniadanie nabiera wyjątkowego charakteru. Czy wiesz, że tajemnica smaku prawdziwego żurku kryje się w
Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić grzańca w domowym zaciszu, nie musisz szukać dalej. Kiedy dni stają się krótsze, a chłodne wieczory stają się normą, rozgrzewający i aromatyczny grzaniec jest idealnym rozwiązaniem na poprawę humoru. Jest to klasyczny trunek, który nie tylko rozgrzewa, ale także pobudza swoim niepowtarzalnym smakiem i zapachem. W tym artykule przyjrzymy się
Ryba po grecku to potrawa, która bardzo często Gości na naszych świątecznych stołach. Najczęściej przygotowujemy ją na Boże Narodzenie, choć są i tacy, którzy jedzą ją przez cały rok. Trudno się dziwić – dobrze przyrządzona ryba po grecku, to prawdziwy przysmak. Krótka historia ryby po grecku Kojarzymy ją wszyscy. Większość z nas jadła ją nie
Herbata z pietruszki to źródło witamin, minerałów i flawonoidów. Działa detoksykująco na organizm. Wspomaga leczenie wielu dolegliwości związanych z pęcherzem moczowym i nerkami. Ponad to poprawia odporność i chroni przed infekcjami. Picie naparu z natki pietruszki warto wprowadzić do diety zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy narażeni jesteśmy na przeziębienia. Dowiedz się co zawiera herbata z
Na początku musielibyśmy ustalić między sobą co to właściwie jest zdrowa przekąska. Według mnie to coś co możemy zjeść między właściwymi posiłkami, czyli śniadaniem obiadem i kolacją. Zdrowe przekąski powinny zawierać witaminy, minerały i inne związki bioaktywne, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Idealnie jest też gdy mają mało kalorii i nie narażą nas na
Ze słodkościami nie ma co przesadzać, ale czasem chyba każdego nachodzi ochota na coś słodkiego i pysznego. Warto sięgnąć wtedy po wypieki własnej roboty. Po pierwsze dlatego, że wiemy co jemy. Łatwiej wtedy zapanować nad zdrowym odżywianiem, po drugie zawsze można swoimi wypiekami kogoś poczęstować i zrobić mu miłą niespodziankę.Ty również, możesz kogoś w ten
