Blog o zdrowym odżywianiu
Zacznij zmieniać swoje życie
Pyszne zdrowe jedzenie
Jak jeść zdrowo?
„Zdrowe” nie musi oznaczać „nudno” i „niesmacznie”. Z nami obalisz ten stereotyp! Odkryj nowe smaki i zacznij żyć zdrowo.
„Jesteśmy tym co jemy” – warto pamiętać że to co jemy wpływa na nasze codzienne samopoczucie!
Masz wysoki cholesterol ? Zwróć uwagę z jakich produktów powinieneś zrezygnować aby mieć zdrowe serce.
Dążysz do zmiany stylu życia i uzyskania określonej sylwetki ? Skorzystaj z naszych porad.
Zwróć uwagę na produkty o niskim indeksie glikemicznym. Miej wpływ na swój metabolizm i koncentrację.
Nasze ostatnie wpisy!
- Dieta dla cukrzyka: co jeść, czego unikać i tabele indeksu glikemicznego
Dieta dla cukrzyka nie jest listą zakazów, tylko umiejętnością przewidywania, co konkretny posiłek zrobi z poziomem cukru we krwi. Ta sama porcja ziemniaków podniesie glikemię inaczej… Dowiedz się więcej: Dieta dla cukrzyka: co jeść, czego unikać i tabele indeksu glikemicznego - Cynamon: cejloński czy cassia, na co pomaga, ile dziennieCynamon ze sklepowej półki najczęściej nie jest tym cynamonem, o którym mowa w artykułach o zdrowiu. Pod jedną nazwą sprzedaje się bowiem dwie różne przyprawy: cynamon… Dowiedz się więcej: Cynamon: cejloński czy cassia, na co pomaga, ile dziennie
- Berberyna: na co pomaga, jak dawkować i co ustaliła EFSABerberyna to żółty alkaloid roślinny, który w ciągu kilku lat przeszedł drogę od niszowego składnika medycyny chińskiej do jednego z najczęściej kupowanych suplementów w Polsce. Sprzedaje… Dowiedz się więcej: Berberyna: na co pomaga, jak dawkować i co ustaliła EFSA
„Nie możesz po prostu zjeść dobrego jedzenia. O tym też musisz porozmawiać.
I musisz o tym porozmawiać z kimś, kto rozumie ten rodzaj jedzenia.”