Blog o zdrowym odżywianiu
Zacznij zmieniać swoje życie
Pyszne zdrowe jedzenie
Jak jeść zdrowo?
„Zdrowe” nie musi oznaczać „nudno” i „niesmacznie”. Z nami obalisz ten stereotyp! Odkryj nowe smaki i zacznij żyć zdrowo.
„Jesteśmy tym co jemy” – warto pamiętać że to co jemy wpływa na nasze codzienne samopoczucie!
Masz wysoki cholesterol ? Zwróć uwagę z jakich produktów powinieneś zrezygnować aby mieć zdrowe serce.
Dążysz do zmiany stylu życia i uzyskania określonej sylwetki ? Skorzystaj z naszych porad.
Zwróć uwagę na produkty o niskim indeksie glikemicznym. Miej wpływ na swój metabolizm i koncentrację.
Nasze ostatnie wpisy!
- Dorada – złoto Morza Śródziemnego. Dlaczego warto ją jeść?
Dorada, znana również jako orata, to prawdziwy skarb śródziemnomorskiej kuchni, ceniona za delikatne mięso, wyrafinowany smak oraz bogactwo składników odżywczych. To ryba, która regularnie gości na… Dowiedz się więcej: Dorada – złoto Morza Śródziemnego. Dlaczego warto ją jeść? - Czy kawa jest zdrowa?Kawa ceniona jest przede wszystkim za smak, aromat oraz za swoje pobudzające właściwości. Z piciem kawy wiąże się wiele przekonań np. to, że wypłukuje magnez lub,… Dowiedz się więcej: Czy kawa jest zdrowa?
- Sól – rodzaje i właściwości. Czy sól jest zdrowa i potrzebna?Sól w diecie owiana jest bardzo złą sławą. Podnosi ona ciśnienie krwi, zatrzymuje wodę w organizmie, zwiększa ryzyko wystąpienia osteoporozy, a także chorób układu sercowo-naczyniowego. Faktem… Dowiedz się więcej: Sól – rodzaje i właściwości. Czy sól jest zdrowa i potrzebna?
„Nie możesz po prostu zjeść dobrego jedzenia. O tym też musisz porozmawiać.
I musisz o tym porozmawiać z kimś, kto rozumie ten rodzaj jedzenia.”