Blog o zdrowym odżywianiu
Zacznij zmieniać swoje życie
Pyszne zdrowe jedzenie
Jak jeść zdrowo?
„Zdrowe” nie musi oznaczać „nudno” i „niesmacznie”. Z nami obalisz ten stereotyp! Odkryj nowe smaki i zacznij żyć zdrowo.
„Jesteśmy tym co jemy” – warto pamiętać że to co jemy wpływa na nasze codzienne samopoczucie!
Masz wysoki cholesterol ? Zwróć uwagę z jakich produktów powinieneś zrezygnować aby mieć zdrowe serce.
Dążysz do zmiany stylu życia i uzyskania określonej sylwetki ? Skorzystaj z naszych porad.
Zwróć uwagę na produkty o niskim indeksie glikemicznym. Miej wpływ na swój metabolizm i koncentrację.
Nasze ostatnie wpisy!
- Jakie garnki są najzdrowsze? Stal, żeliwo, szkło, aluminium i teflon pod lupą
Pytanie, jakie garnki są najzdrowsze, wraca przy każdej wymianie kuchennego wyposażenia, a odpowiedzi w sklepach brzmią zwykle „te, które akurat sprzedajemy”. Tymczasem sprawa jest dość prosta:… Dowiedz się więcej: Jakie garnki są najzdrowsze? Stal, żeliwo, szkło, aluminium i teflon pod lupą - Olej migdałowy, kokosowy i słonecznikowy: czym różnią się na skórze
Olej jadalny i olej do skóry to często ten sam olej Zanim przejdziemy do różnic, warto rozbroić jedno nieporozumienie. Olej migdałowy z półki kosmetycznej i olej… Dowiedz się więcej: Olej migdałowy, kokosowy i słonecznikowy: czym różnią się na skórze - Dieta dla cukrzyka: co jeść, czego unikać i tabele indeksu glikemicznego
Dieta dla cukrzyka nie jest listą zakazów, tylko umiejętnością przewidywania, co konkretny posiłek zrobi z poziomem cukru we krwi. Ta sama porcja ziemniaków podniesie glikemię inaczej… Dowiedz się więcej: Dieta dla cukrzyka: co jeść, czego unikać i tabele indeksu glikemicznego
„Nie możesz po prostu zjeść dobrego jedzenia. O tym też musisz porozmawiać.
I musisz o tym porozmawiać z kimś, kto rozumie ten rodzaj jedzenia.”