Omułek zielonowargowy – co to jest i z czym to się je?

Pewnie nie raz obiło ci się to o uszy i oczy. Omułek zielonowargowy – czym jest? Z czym to kojarzyć? I na co to potrzebne? Okazuje się, że zainteresowanie tym produktem jest całkiem spore, a wynika ono z jego wielu pro-zdrowotnych właściwości. W Polsce najpowszechniej o omułku mówimy w kontekście suplementów diety. Dowiedzmy się zatem skąd w Polsce popularność omułka, skąd pochodzi, jak go zdobyć i jak dawkować.

Co to jest omułek zielonowargowy?

Perna canaliculus, czyli właśnie omułek zielonowargowy to gatunek małża występującego w Nowej Zelandii. Jest to endemit należący do rodziny Mytididae i wyłącznie w tym miejscu. Choć na świecie występuje wiele gatunków małży, ten charakteryzuje się brązowo-zieloną skorupą. To właśnie decyduje o jego nazwie (zielonowargowy). Szacuje się, że długość przedstawicieli tego gatunku może wynosić nawet 24 centymetry. Jak większość małży żywi się fitoplanktonem. Świadomość cennych właściwości tego gatunku zaczęła rosnąć, gdy do opinii publicznej dostała się wiadomość, że rdzenni mieszkańcy wybrzeży Nowej Zelandii nie chorują na stawy i nie borykają się z artretyzmem. Doszukano się powiązania spożywania omułka właśnie ze zdrowiem nowozelandczyków. Dziki temu, że przy przetwarzaniu omułka nie wykorzystuje się obróbki termicznej, można pełnymi garściami czerpać z dobrodziejstw tego skorupiaka.

Wartości odżywcze omułka zielonowargowego

Omułka zielonowargowego uważa się za znakomite źródło witamin i minerałów. Znany również jako małż nowozelandzki jest bardzo bogaty w składniki odżywcze.

Glikozaminoglikany, czyli bogactwo płynące z omułka zielonowargowego

Odkąd małż nowozelandzki znalazł się na ustach całego świata, trwają kolejne badania nad jego wspaniałymi właściwościami. Jedną z potwierdzonych informacji jest fakt, że omułek zielonowargowy jest cennym źródłem glikozaminoglikanów, które mają silne działanie przeciwzapalne. Uważa się również, że omułek ma zdolność wiązania wody.

Czym są glikozaminoglikany?

GAG czyli gikozaminoglikany są liniowymi polisacharydami, które składają się z powtarzających się jednostek disacharydowych. Są bardzo ważnym składnikiem macierzy pozakomórkowej i odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Odpowiadają między innymi za nawilżanie tkanek, tworzenie struktur tkanki i komunikację międzykomórkową. Glikozaminoglikany są między innymi odpowiedzialne za lepkość i sprężystość łękotki. Wspomagają także funkcje kolagenu i elastyny. Są to substancje, które występują naturalnie w chrząstce i płynie stawowym. Gdy w organizmie dojdzie do niedoboru tych składników zaczynają pojawiać się uszkodzenia stawów i ból. Naturalnym sposobem walki z takimi problemami jest między innymi suplementacja omułka nowozelandzkiego, czyli omułka zielonowargowego. Jego regularne przyjmowanie sprawia, że organizm stymulowany jest do odbudowy tkanki chrzęstnej. Na tym etapie omułek pełni również funkcję prewencyjną i zapobiega dalszej degeneracji tkanek. Preparaty z omułkiem działają również przeciwzapalnie.

Niezwykle istotną rolę pełni również tzw. kwas krzemowy. Odpowiada on między innymi za regenerację struktury komórek i pomaga w tworzeniu się specjalnej sieci włókien z tkanki łącznej. Tym samym hamuje on proces starzenia.

Omułek zielonowargowy na stawy – jak małż nowozelandzki może pomóc chorym na artretyzm i inne choroby?

Specjaliści medycyny niekonwencjonalnej i fitoterapeuci są zgodni: omułek zielonowargowy jest przyszłością leczenia. Jest nadzieją dla wielu osób, głównie tych, które cierpią z powodu chorób stawów. Według przeprowadzonych dotychczas badań, małże te mogą przynieść korzyści zdrowotne osobom cierpiącym na różne schorzenia.

W chorobie zwyrodnieniowej stawów, stosowanie ekstraktu z małży zielonowargowej pozwala znacząco złagodzić objawy. Chorzy nie skarżą się na tak silny ból i sztywność stawów. Uważa się, że regularne kuracje omułkiem znacząco poprawiają komfort życia pacjentów. W przypadku chorych z reumatoidalnym zapaleniem stawów, omułek zielonowargowy zmniejsza sztywność stawów i łagodzi ból. Dzięki temu osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów mogą odczuwać mniejsze dolegliwości i poprawę funkcjonowania stawów.

Pacjenci ze stwierdzoną astmą również mogą odczuwać korzyści płynące z suplementacji omułka nowozelandzkiego. Spożywanie takich produktów pomaga w redukcji objawów astmy, takich jak świszczący oddech, oraz poprawia ogólne parametry oddechowe..

Jakie objawy łagodzą małże z Nowej Zelandii?

Składniki zawarte w małżach zielonowargowych pomagają w łagodzeniu objawów artretyzmu, co może przynieść ulgę chorym. Regularne spożywanie małży może przyczynić się do ogólnej poprawy zdrowia stawów, wspierając proces regeneracji chrząstki stawowej, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowych stawów. Dodatkowo, substancje zawarte w małżach mogą pomagać w łagodzeniu bólów mięśniowych oraz być pomocne w łagodzeniu różnych chorób stawów.

Naukowcy podejrzewają, że małże zielonowargowe mają ogólne działanie przeciwzapalne. Jednakże, w kontekście innych potencjalnych zastosowań, małże te nie zostały jeszcze dokładnie przebadane. Wymagane są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć i potwierdzić ich dodatkowe właściwości zdrowotne.

Omułek w tabletkach, w maści czy w proszku? W jakiej formie najlepiej suplementować omułka zielonowargowego?

Suplementy z omułkiem zielonowargowym są dostępne w różnych formach, aby sprostać różnym preferencjom i potrzebom konsumentów. Najpopularniejsze z nich to kapsułki i tabletki, które łatwo dawkować i przechowywać. Proszek z omułka zielonowargowego z kolei można dodawać do napojów, smoothie, jogurtów czy innych potraw, co stanowi dobrą opcję dla osób mających trudności z połykaniem kapsułek lub tabletek. Suplementy z małżą zielonowargową w płynie mogą być szybciej wchłaniane przez organizm i również stanowią alternatywę dla osób, które nie lubią połykać kapsułek.

Dla pacjentów preferujących stosowanie miejscowe dostępne są maści i kremy, które łagodzą ból stawów i mięśni bezpośrednio na skórze. Istnieją także żelki, które są łatwe i smaczne w spożyciu.

Wybór najlepszej formy suplementacji zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb. Kapsułki i tabletki są wygodne i łatwe do spożycia, podczas gdy proszki i płyny mogą być szybciej wchłaniane przez organizm. Ważne jest, aby stosować suplementy zgodnie z zaleceniami producenta lub lekarza, zwracając uwagę na stężenie aktywnych składników w produkcie. Decyzja między doustnymi suplementami a produktami do stosowania miejscowego powinna zależeć od tego, czy potrzebujesz ogólnego wsparcia zdrowotnego, czy chcesz łagodzić ból w konkretnym miejscu. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia, aby dobrać odpowiednią formę i dawkę, dostosowaną do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.

Omułek zielonowargowy skutki uboczne – czy małże nowozelandzkie są dla każdego?

Uważa się, że przyjmowanie preparatów z omułkiem jest bezpieczne dla zdrowia. Oczywiście jak każda substancja, w rzadkich sytuacjach może prowadzić do pewnych skutków ubocznych. Możliwe skutki uboczne przyjmowania omułka to między innymi problemy z wątrobą, gazy, biegunki, nudności czy zgaga. Wśród wymienianych dolegliwości pojawiają się niemal wyłącznie te dotyczące układu pokarmowego. Jeśli takowe wystąpią i są uciążliwe, pacjentowi zaleca się zmniejszenie dawki lub całkowite odstawienie suplementu.

Szczególną grupą pacjentów, którym nie zaleca się stosowania omułka stanowią kobiety w ciąży i mamy karmiące dziecko piersią. Wynika to z braku dostępnych badań na grupie kontrolnej. Suplementów z omułkiem zielonowargowym nie powinny również przyjmować osoby uczulone na owoce morza. Alergie na owoce morza mogą wywoływać poważne i nieprzyjemne objawy. Pomimo licznych korzyści zdrowotnych, jakie oferuje omułek zielonowargowy, nie należy ryzykować jego stosowania, jeśli kiedykolwiek wystąpiła u nas alergia na owoce morza. W przypadku ciężkich reakcji alergicznych mogą one stanowić zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale również życia.

Czy omułek to kolagen?

Omułek zielonowargowy (Perna canaliculus) to gatunek małża, a nie źródło kolagenu. Jednakże, ekstrakt z omułka zielonowargowego zawiera wiele substancji bioaktywnych, które mogą wspierać zdrowie stawów i działają przeciwzapalnie. W składzie ekstraktu z omułka znajdują się m.in. glikozaminoglikany, omega-3 kwasy tłuszczowe, białka, minerały i witaminy, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie stawów, wspomagać regenerację chrząstki oraz łagodzić objawy zapalne.

Kolagen to białko strukturalne, które jest głównym składnikiem tkanki łącznej, w tym chrząstki, kości, skóry i ścięgien. Suplementy z kolagenem często pochodzą z ryb, wołowiny czy wieprzowiny i mają na celu wspieranie zdrowia skóry, stawów oraz innych struktur tkanki łącznej.

Podsumowując, omułek zielonowargowy nie jest kolagenem, ale zawiera składniki, które mogą wspierać zdrowie stawów i wspomagać ich funkcjonowanie, podobnie jak suplementy kolagenowe.

Jak długo stosować omułek zielonowargowy? Czy można przesadzić?

Długość stosowania omułka zielonowargowego może zależeć od indywidualnych potrzeb zdrowotnych, stanu zdrowia oraz zaleceń lekarza lub specjalisty ds. zdrowia. Nie ma ustalonego jednoznacznego czasu, przez który należy przyjmować ten suplement.

W przypadku chorób stawów, takich jak artretyzm czy reumatoidalne zapalenie stawów, stosowanie omułka zielonowargowego może być kontynuowane przez dłuższy czas, ponieważ jego składniki mogą pomagać w łagodzeniu objawów i wspieraniu zdrowia stawów.

Jednakże, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji i regularnie sprawdzać stan zdrowia. Lekarz będzie mógł zalecić odpowiednią dawkę i czas stosowania, uwzględniając indywidualne potrzeby i ewentualne zmiany w zdrowiu.

Ile kosztuje omułek zielonowargowy?

Cena omułka zielonowargowego może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak marka, forma suplementu (np. kapsułki, proszek, płyn), ilość w opakowaniu, jakość produktu i dostępność na rynku. Ogólnie rzecz biorąc, ceny mogą wahać się od kilkudziesięciu do nawet kilkuset złotych za opakowanie, ale mogą być również droższe w przypadku suplementów o wyższej jakości lub zawierających dodatkowe składniki.

Warto również zauważyć, że ceny mogą się różnić między sklepami stacjonarnymi a sklepami internetowymi, a także w zależności od regionu i kraju. Zawsze warto porównać ceny różnych produktów i sprawdzić opinie innych użytkowników przed dokonaniem zakupu.