Blog o zdrowym odżywianiu
Zacznij zmieniać swoje życie
Pyszne zdrowe jedzenie
Jak jeść zdrowo?
„Zdrowe” nie musi oznaczać „nudno” i „niesmacznie”. Z nami obalisz ten stereotyp! Odkryj nowe smaki i zacznij żyć zdrowo.
„Jesteśmy tym co jemy” – warto pamiętać że to co jemy wpływa na nasze codzienne samopoczucie!
Masz wysoki cholesterol ? Zwróć uwagę z jakich produktów powinieneś zrezygnować aby mieć zdrowe serce.
Dążysz do zmiany stylu życia i uzyskania określonej sylwetki ? Skorzystaj z naszych porad.
Zwróć uwagę na produkty o niskim indeksie glikemicznym. Miej wpływ na swój metabolizm i koncentrację.
Nasze ostatnie wpisy!
- Sieja – delikatna ryba jeziorna
Sieja to jedna z najbardziej szlachetnych ryb słodkowodnych. Pochodzi z czystych, chłodnych jezior, ma jasne, delikatne mięso, niewiele ości i świetny profil odżywczy. Idealnie pasuje do… Dowiedz się więcej: Sieja – delikatna ryba jeziorna - ŚledźŚledź to jedna z najbardziej niedocenianych ryb – tani, łatwo dostępny, a jednocześnie pełen omega-3, witaminy D i białka. Od lat kojarzy się z kuchnią polską,… Dowiedz się więcej: Śledź
- Belona – ryba, która ma zielone ościBelona to smukła, morska ryba o bardzo charakterystycznym wyglądzie: długie ciało, „ptasi” dziób i… zielone ości. Jest chuda, bogata w białko i kwasy omega-3, dlatego świetnie… Dowiedz się więcej: Belona – ryba, która ma zielone ości
„Nie możesz po prostu zjeść dobrego jedzenia. O tym też musisz porozmawiać.
I musisz o tym porozmawiać z kimś, kto rozumie ten rodzaj jedzenia.”