Diety i odżywianie

Chcesz żyć zdrowo? Chcesz wyglądać zdrowo? Diety i odżywianie – wiemy wszystko na ten temat. Zobacz nasze porady i zacznij już teraz!

Owoce jako źródło witamin i minerałów

Jakie witaminy drzemią w owocach?

Witaminy są bardzo ważne dla zdrowia. Wpływają na rozwój organizmu, jego wydolność, a także na ogólny stan zdrowia. Dowiedz się jakie witaminy są w jakich owocach. Dzięki tej wiedzy lepiej skomponujesz swoje codzienne posiłki, tak aby zaspokoić potrzebę swojego organizmu na witaminy. Co to są witaminy? Witaminy zostały odkryte już ponad 100 lat temu przez […]

Jakie witaminy drzemią w owocach? Read More »

Niezwykła roślina - ostropest plamisty

Ostropest plamisty i jego tajemnice

Co to jest ostropest? Ostropest plamisty to roślina, która dziko rośnie niemal w całej Europie, ale również w obu Amerykach, Australii i Nowej Zelandii. Jest to roślina wolno rosnąca, jednak coraz częściej także uprawiana w warunkach kontrolowanych. Występuje pod różnymi nazwami potocznymi. Poza ostropestem, bywa nazywana także świętym ostem, mlecznym ostem, dzikim karczochem. Endemicznie pochodzi

Ostropest plamisty i jego tajemnice Read More »

Wrotycz co to jest i jakie są jego właściwości

Wrotycz pospolity i jego właściwości lecznicze

Wrotycz jest znany i wykorzystywany w ziołolecznictwie od setek lat. To bardzo popularna roślina, więc jeżeli masz ochotę spróbować, to nie będziesz mieć żadnych problemów z zebraniem kwiatów i liści wrotyczu. Możesz je później wykorzystać jako lekarstwa na różne dolegliwości. A jest kilka możliwości. Wrotycz stosuje się w wleczeniu infekcji grzybiczych, przy problemach skórnych, a

Wrotycz pospolity i jego właściwości lecznicze Read More »

Mleko roślinne, czy warto zastępować nim mleko od krowy

Mleko roślinne – alternatywa dla mleka krowiego

Mleko roślinne, a właściwie napój roślinny, to świetna alternatywa dla mleka krowiego. Możesz z niej skorzystać jeżeli z różnych przyczyn nie możesz lub nie chcesz spożywać mleka od krowy. Przy wyborze napoju roślinnego, warto jednak zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze i skład. Tylko takie mleko roślinne, które ma podobnie bogaty skład, można określić alternatywą

Mleko roślinne – alternatywa dla mleka krowiego Read More »

Ryba po grecku - przepis

Ryba po grecku – przepis, historia, ciekawostki

Ryba po grecku to potrawa, która bardzo często Gości na naszych świątecznych stołach. Najczęściej przygotowujemy ją na Boże Narodzenie, choć są i tacy, którzy jedzą ją przez cały rok. Trudno się dziwić – dobrze przyrządzona ryba po grecku, to prawdziwy przysmak. Krótka historia ryby po grecku Kojarzymy ją wszyscy. Większość z nas jadła ją nie

Ryba po grecku – przepis, historia, ciekawostki Read More »

Jak przeciwdziałać niedoborom żelaza?

Niedobór żelaza. Co jeść, aby podnieść poziom hemoglobiny?

Żelazo jest składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór żelaza może mieć bardzo nieciekawe dla zdrowia konsekwencje. Dlatego też dobrze jest mieć jego poziom pod kontrolą i stale uzupełniać ewentualne niedobory tego składnika. Z artykułu dowiesz się jak rozpoznać niedobór żelaza, z czego może on wynikać oraz co jeść, aby mu zapobiec. Żelazo –

Niedobór żelaza. Co jeść, aby podnieść poziom hemoglobiny? Read More »

Pozytywny wpływ picia herbaty z pietruszki na organizm

Herbata z pietruszki

Herbata z pietruszki to źródło witamin, minerałów i flawonoidów. Działa detoksykująco na organizm. Wspomaga leczenie wielu dolegliwości związanych z pęcherzem moczowym i nerkami. Ponad to poprawia odporność i chroni przed infekcjami. Picie naparu z natki pietruszki warto wprowadzić do diety zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy narażeni jesteśmy na przeziębienia. Dowiedz się co zawiera herbata z

Herbata z pietruszki Read More »

Dieta dobra dla oczu – co jeść, aby poprawić wzrok?

To zupełnie naturalne, że nasz wzrok z wiekiem się pogarsza, nawet jeśli wcześniej nie obserwowaliśmy u siebie problemów z widzeniem. Poza upływającym czasem, ma na to wpływ kilka czynników takich jak: uwarunkowania genetyczne, długie godziny spędzane przed ekranem komputera lub telewizora, złe oświetlenie, nieodpowiednia ilość snu, a także nieodpowiednia dieta. Warto zwracać uwagę na to

Dieta dobra dla oczu – co jeść, aby poprawić wzrok? Read More »

Naturalne i sztuczne barwniki kosmetyczne - różnice

Co to są barwniki kosmetyczne?

Obecnie producenci kosmetyków prześcigają się w innowacyjnym podejściu do swoich produktów i ich stosowania. Barwniki kosmetyczne są niezaprzeczalnie jedną z metod, aby podnieść atrakcyjność produkowanych przez nich kosmetyków. Czytaj dalej i dowiedz się, czym są barwniki kosmetyczne, jak się dzielą, po co dodaje się je do kosmetyków oraz, czy ich stosowanie jest bezpieczne dla naszego

Co to są barwniki kosmetyczne? Read More »