Diety i odżywianie

Ryba po grecku to potrawa, która bardzo często Gości na naszych świątecznych stołach. Najczęściej przygotowujemy ją na Boże Narodzenie, choć są i tacy, którzy jedzą ją przez cały rok. Trudno się dziwić – dobrze przyrządzona ryba po grecku, to prawdziwy przysmak. Krótka historia ryby po grecku Kojarzymy ją wszyscy. Większość z nas jadła ją nie […]

Żelazo jest składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór żelaza może mieć bardzo nieciekawe dla zdrowia konsekwencje. Dlatego też dobrze jest mieć jego poziom pod kontrolą i stale uzupełniać ewentualne niedobory tego składnika. Z artykułu dowiesz się jak rozpoznać niedobór żelaza, z czego może on wynikać oraz co jeść, aby mu zapobiec. Żelazo –

Herbata z pietruszki to źródło witamin, minerałów i flawonoidów. Działa detoksykująco na organizm. Wspomaga leczenie wielu dolegliwości związanych z pęcherzem moczowym i nerkami. Ponad to poprawia odporność i chroni przed infekcjami. Picie naparu z natki pietruszki warto wprowadzić do diety zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy narażeni jesteśmy na przeziębienia. Dowiedz się co zawiera herbata z

To zupełnie naturalne, że nasz wzrok z wiekiem się pogarsza, nawet jeśli wcześniej nie obserwowaliśmy u siebie problemów z widzeniem. Poza upływającym czasem, ma na to wpływ kilka czynników takich jak: uwarunkowania genetyczne, długie godziny spędzane przed ekranem komputera lub telewizora, złe oświetlenie, nieodpowiednia ilość snu, a także nieodpowiednia dieta. Warto zwracać uwagę na to

Obecnie producenci kosmetyków prześcigają się w innowacyjnym podejściu do swoich produktów i ich stosowania. Barwniki kosmetyczne są niezaprzeczalnie jedną z metod, aby podnieść atrakcyjność produkowanych przez nich kosmetyków. Czytaj dalej i dowiedz się, czym są barwniki kosmetyczne, jak się dzielą, po co dodaje się je do kosmetyków oraz, czy ich stosowanie jest bezpieczne dla naszego

Sok z brzozy po staropolsku nazywany także bzowiną lub oskołą to doskonały sposób na wzmocnienie i oczyszczenie organizmu. Jego picie niesie za sobą więcej plusów niż picie wody, gdyż sok świetnie nawilża i odżywia. Co więcej pomaga także usunąć z organizmu szkodliwe toksyny. Czytaj artykuł i dowiedz się, co zawiera sok z brzozy i dlaczego

Gryka była jedną z najbardziej cenionych roślin uprawnych, przede wszystkim w przemyśle spożywczym, ale także z uwagi na jej właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Ziarno chronione jest przez łuskę, którą ludzie również wykorzystują już od ponad 4000 lat. Zobacz do czego stosowana jest łuska gryki i jakie ma właściwości. Gryka Gryka pochodzi z rodziny rdestowatych i

Prawidłowa higiena jamy ustnej i regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym są bardzo ważne dla pięknego uśmiechu. Równie ważna jest jednak także zdrowa i zbilansowana dieta. Brak witamin oraz składników mineralnych może doprowadzić do rozwoju infekcji bakteryjnych w jamie ustnej, co w rezultacie może spowodować zapalenie błon śluzowych i poważnych problemów ze szkliwem zębów. Sprawdź co

Nazwa gluten wywodzi się od angielskiego słowa glue, czyli klej. Gluten to białko, które występuje głównie w pszenicy i jej odmianach oraz w ziarnach żyta i jęczmienia. W związku z tym, jest to składnik obecny w wielu przetworzonych produktach spożywczych. Stosowany od wieków, nie stanowi problemu dla większości zdrowych osób. Zdarza się jednak, że u

Miód od setek lat doceniany jest w kuchni, kosmetyce oraz w medycynie. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Wzmacnia odporność organizmu, koi nerwy, a także upiększa. Czytaj artykuł i dowiedz się jakie są właściwości miodu oraz jego zastosowanie i dlaczego warto po niego sięgać częściej niż podczas przeziębienia. Właściwości miodu Miód nie tylko jest pyszny,