Diety i odżywianie

Chcesz żyć zdrowo? Chcesz wyglądać zdrowo? Diety i odżywianie – wiemy wszystko na ten temat. Zobacz nasze porady i zacznij już teraz!

Glinka zielona - zastosowanie i właściwości

Glinka zielona – właściwości, zastosowanie, gdzie kupić?

Jak sama nazwa wskazuje, glinka zielona, ma zielonkawą barwę, która wynika z obecności w jej składzie dużej ilości jonów żelaza. Jest jedną z najpopularniejszych glinek. Czy jednak znasz całe spectrum jej możliwości? Zapraszam do artykułu o właściwościach, sposobach stosowania i odziaływaniu glinki zielonej. Czym jest glinka zielona? Wydobywana jest głównie we Francji i Stanach Zjednoczonych …

Glinka zielona – właściwości, zastosowanie, gdzie kupić? Czytaj więcej »

Glinka kosmetyczna - jej rodzaje i zastosowanie

Glinka kosmetyczna – rodzaje, zastosowanie, gdzie kupić?

Co to jest glinka? Glinka kosmetyczna to naturalny minerał, który znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce, ale także w medycynie. Należy do grupy uwodnionych glinokrzemianów, nazywanych minerałami ilastymi. Glinki posiadają łatwo przyswajalne związki mineralne, dzięki czemu oczyszczają i detoksykują. Mają świetne właściwości absorbujące oraz pobudzające mikrokrążenie skóry. Wpływa to na szybszy przepływ krwi i limfy, co …

Glinka kosmetyczna – rodzaje, zastosowanie, gdzie kupić? Czytaj więcej »

Cukry proste - węglowodany- przykłady produktów

Cukry proste, czyli węglowodany – przykłady i produkty

Co to są cukry proste? Cukry proste zaliczamy do węglowodanów – jednego z trzech podstawowych makroskładników. Dla przypomnienia, mamy: tłuszcze, białka i węglowodany. Węglowodany zwykle napawają strachem osoby dbające o sylwetkę oraz ilość przyjmowanych kalorii. Ale czy słusznie? Czytaj dalej i dowiedz się czym są cukry proste, w jakich produktach się znajdują oraz jaki mają …

Cukry proste, czyli węglowodany – przykłady i produkty Czytaj więcej »

Podział węglowodanów oraz ich źródła w pożywieniu

Węglowodany – co to, co jeść i gdzie je znaleźć?

Niestety nadal pokutuje przeświadczenie, że węglowodany są czymś złym, a ich spożywanie stoi na drodze do wymarzonej, smukłej sylwetki. Czy jest tak w rzeczywistości? Przeczytaj artykuł i dowiedz się jak dzielą się węglowodany, w jakich produktach je znajdziemy oraz jaka jest ich dopuszczalna ilość do spożycia w ciągu dnia. Węglowodany co to? Węglowodany zbudowane są …

Węglowodany – co to, co jeść i gdzie je znaleźć? Czytaj więcej »

Zdrowe i pyszne pomysły na pożywne śniadanie

Zdrowe śniadanie – co jeść, a czego nie – Pomysły

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Czy jest tak w rzeczywistości? Co jeść na śniadanie, żeby było pożywnie i zdrowo? I co jest dla wielu osób bardzo istotne, co wybierać kiedy ilość kalorii nie jest tylko liczbą, ale ważnym wyznacznikiem? Zapraszam Cię do artykułu gdzie podzielę się moimi sposobami na szybkie i zdrowe …

Zdrowe śniadanie – co jeść, a czego nie – Pomysły Czytaj więcej »

Soda oczyszczona - zastosowanie i właściwości

Soda oczyszczona – zastosowanie, właściwości, gdzie kupić

Soda oczyszczona najbardziej znana jest jako zastępnik proszku do pieczenia, ale to zaledwie ułamek możliwości jej zastosowania. Można powiedzieć, że jest chemicznym wytrychem. Z powodzeniem wykorzystuje się ją w kuchni, kosmetyce, produkcji leków, a nawet w przemyśle. Warto ją poznać i sięgać po nią w razie potrzeby. W artykule zebrałam najciekawsze sposoby wykorzystania sody w …

Soda oczyszczona – zastosowanie, właściwości, gdzie kupić Czytaj więcej »

nawadnianie organizmu - mężczyzna pijący wodę

Nawadnianie organizmu 8 przykładowych sposobów

Woda jest niezbędna do życia. Ludzki organizm, składa się w 50 do 70% z wody. Jest więc ona jego głównym składnikiem. Bez niej w organizmie nie zajdą kluczowe reakcje, dzięki którym, może on poprawnie funkcjonować. Jak zatem zapewnić sobie skuteczne nawadnianie organizmu, czym i w jaki sposób się nawadniać, oraz jak rozpoznać odwodnienie? Zapraszam Cię …

Nawadnianie organizmu 8 przykładowych sposobów Czytaj więcej »

Łatwe do wykonania przepisy na domowe drożdżówki

Jak zrobić drożdżówki? Proste przepisy

Ze słodkościami nie ma co przesadzać, ale czasem chyba każdego nachodzi ochota na coś słodkiego i pysznego. Warto sięgnąć wtedy po wypieki własnej roboty. Po pierwsze dlatego, że wiemy co jemy. Łatwiej wtedy zapanować nad zdrowym odżywianiem, po drugie zawsze można swoimi wypiekami kogoś poczęstować i zrobić mu miłą niespodziankę.Ty również, możesz kogoś w ten …

Jak zrobić drożdżówki? Proste przepisy Czytaj więcej »