Diety i odżywianie

Chcesz żyć zdrowo? Chcesz wyglądać zdrowo? Diety i odżywianie – wiemy wszystko na ten temat. Zobacz nasze porady i zacznij już teraz!

Ryba po grecku - przepis

Ryba po grecku – przepis, historia, ciekawostki

Ryba po grecku to potrawa, która bardzo często Gości na naszych świątecznych stołach. Najczęściej przygotowujemy ją na Boże Narodzenie, choć są i tacy, którzy jedzą ją przez cały rok. Trudno się dziwić – dobrze przyrządzona ryba po grecku, to prawdziwy przysmak. Krótka historia ryby po grecku Kojarzymy ją wszyscy. Większość z nas jadła ją nie …

Ryba po grecku – przepis, historia, ciekawostki Czytaj więcej »

Jak przeciwdziałać niedoborom żelaza?

Niedobór żelaza. Co jeść, aby podnieść poziom hemoglobiny?

Żelazo jest składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór żelaza może mieć bardzo nieciekawe dla zdrowia konsekwencje. Dlatego też dobrze jest mieć jego poziom pod kontrolą i stale uzupełniać ewentualne niedobory tego składnika. Z artykułu dowiesz się jak rozpoznać niedobór żelaza, z czego może on wynikać oraz co jeść, aby mu zapobiec. Żelazo – …

Niedobór żelaza. Co jeść, aby podnieść poziom hemoglobiny? Czytaj więcej »

Pozytywny wpływ picia herbaty z pietruszki na organizm

Herbata z pietruszki

Herbata z pietruszki to źródło witamin, minerałów i flawonoidów. Działa detoksykująco na organizm. Wspomaga leczenie wielu dolegliwości związanych z pęcherzem moczowym i nerkami. Ponad to poprawia odporność i chroni przed infekcjami. Picie naparu z natki pietruszki warto wprowadzić do diety zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy narażeni jesteśmy na przeziębienia. Dowiedz się co zawiera herbata z …

Herbata z pietruszki Czytaj więcej »

Dieta dobra dla oczu – co jeść, aby poprawić wzrok?

To zupełnie naturalne, że nasz wzrok z wiekiem się pogarsza, nawet jeśli wcześniej nie obserwowaliśmy u siebie problemów z widzeniem. Poza upływającym czasem, ma na to wpływ kilka czynników takich jak: uwarunkowania genetyczne, długie godziny spędzane przed ekranem komputera lub telewizora, złe oświetlenie, nieodpowiednia ilość snu, a także nieodpowiednia dieta. Warto zwracać uwagę na to …

Dieta dobra dla oczu – co jeść, aby poprawić wzrok? Czytaj więcej »

Naturalne i sztuczne barwniki kosmetyczne - różnice

Co to są barwniki kosmetyczne?

Obecnie producenci kosmetyków prześcigają się w innowacyjnym podejściu do swoich produktów i ich stosowania. Barwniki kosmetyczne są niezaprzeczalnie jedną z metod, aby podnieść atrakcyjność produkowanych przez nich kosmetyków. Czytaj dalej i dowiedz się, czym są barwniki kosmetyczne, jak się dzielą, po co dodaje się je do kosmetyków oraz, czy ich stosowanie jest bezpieczne dla naszego …

Co to są barwniki kosmetyczne? Czytaj więcej »

Wspaniałe właściwości gryki oraz łuski gryki

Łuska gryki i jej właściwości

Gryka była jedną z najbardziej cenionych roślin uprawnych, przede wszystkim w przemyśle spożywczym, ale także z uwagi na jej właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Ziarno chronione jest przez łuskę, którą ludzie również wykorzystują już od ponad 4000 lat. Zobacz do czego stosowana jest łuska gryki i jakie ma właściwości. Gryka Gryka pochodzi z rodziny rdestowatych i …

Łuska gryki i jej właściwości Czytaj więcej »

Dieta wspomagająca zdrowe zęby i dziąsła

Dieta – co jeść, aby mieć zdrowe zęby?

Prawidłowa higiena jamy ustnej i regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym są bardzo ważne dla pięknego uśmiechu. Równie ważna jest jednak także zdrowa i zbilansowana dieta. Brak witamin oraz składników mineralnych może doprowadzić do rozwoju infekcji bakteryjnych w jamie ustnej, co w rezultacie może spowodować zapalenie błon śluzowych i poważnych problemów ze szkliwem zębów. Sprawdź co …

Dieta – co jeść, aby mieć zdrowe zęby? Czytaj więcej »

Co to jest gluten oraz co powoduje?

Gluten – co to jest, gdzie występuje i czy faktycznie szkodzi?

Nazwa gluten wywodzi się od angielskiego słowa glue, czyli klej. Gluten to białko, które występuje głównie w pszenicy i jej odmianach oraz w ziarnach żyta i jęczmienia. W związku z tym, jest to składnik obecny w wielu przetworzonych produktach spożywczych. Stosowany od wieków, nie stanowi problemu dla większości zdrowych osób. Zdarza się jednak, że u …

Gluten – co to jest, gdzie występuje i czy faktycznie szkodzi? Czytaj więcej »

Właściwości zdrowotne miodu

Czy miód jest zdrowy? – właściwości miodu

Miód od setek lat doceniany jest w kuchni, kosmetyce oraz w medycynie. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Wzmacnia odporność organizmu, koi nerwy, a także upiększa. Czytaj artykuł i dowiedz się jakie są właściwości miodu oraz jego zastosowanie i dlaczego warto po niego sięgać częściej niż podczas przeziębienia. Właściwości miodu Miód nie tylko jest pyszny, …

Czy miód jest zdrowy? – właściwości miodu Czytaj więcej »