Diety i odżywianie

Chcesz żyć zdrowo? Chcesz wyglądać zdrowo? Diety i odżywianie – wiemy wszystko na ten temat. Zobacz nasze porady i zacznij już teraz!

Rodzaje, właściwości i stosowanie kolagenu dla zdrowia i urody

Kolagen – rodzaje, właściwości i zastosowanie

Współczesna wiedza na temat zdrowego stylu życia i dbałości o dobre samopoczucie zdobywa coraz większą popularność. Wszyscy chcemy być zdrowi, piękni i jak najdłużej pełnosprawni. W tym kontekście, jedną z substancji, która zyskuje szczególne zainteresowanie, jest kolagen. Jest to białko, które odgrywa jedną z kluczowych ról w organizmach zwierząt oraz ludzi. Jego unikalne właściwości wpływają […]

Kolagen – rodzaje, właściwości i zastosowanie Read More »

Wady i zalety diety ketogenicznej

Dieta keto – o co w niej chodzi?

Diety odchudzające od zawsze są w centrum zainteresowania, bo też od zawsze gonimy za atrakcyjnym wyglądem. Zwłaszcza gdy pierwsze promienie wiosennego słońca przypominają nam o nadchodzącej porze kusych sukienek i obcisłych T-shirtów lub przed specjalnymi okazjami takimi jak ślub, czy impreza sylwestrowa. Ostatnimi czasy dużą popularność zyskała dieta keto, czyli dieta ketogeniczna. Budzi ona wiele

Dieta keto – o co w niej chodzi? Read More »

Gdzie jest najwięcej naturalnej witaminy C

Naturalna witamina C

Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Oznacza to, że pomaga zwalczać działanie wolnych rodników w organizmie, które krótko mówiąc sieją w nim spustoszenie. Organizm nie może jej syntetyzować, dlatego też sami powinniśmy zadbać o dostarczanie odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem albo pod postacią leków lub suplementów. Witamina C jest niezbędna dla zdrowego funkcjonowania organizmu, dlatego ważne

Naturalna witamina C Read More »

Nasiona szałwii hiszpańskiej, czyli nasiona chia i ich właściwości dobre dla zdrowia

Potężne, małe ziarenka – nasiona chia

Czy wiesz, że prawdziwa siła zdrowia i dobrego samopoczucia może tkwić w najmniejszych rzeczach? Przedstawiamy nasiona chia, niewielkie ziarenka o ogromnym wpływie na nasze ciało i umysł. Ich rozmiar może zaskoczyć, tak bardzo jak drzemiące w nich wartości odżywcza. Dlatego właśnie warto włączyć je do swojej codziennej diety. Sprawdź jakie właściwości mają nasiona chia i

Potężne, małe ziarenka – nasiona chia Read More »

Właściwości zdrowotne olejku z lebiodki, czyli z oregano

Olejek z oregano

Bogactwo składników odżywczych i właściwości lecznicze – to wszystko znajdziesz w olejku z oregano. Ten naturalny produkt zyskuje coraz większą popularność wśród zwolenników medycyny naturalnej i aromaterapii. Ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze olejek z oregano staje się niezastąpionym sojusznikiem w dbaniu o zdrowie. W artykule przyjrzę się bliżej tej tajemniczej substancji i

Olejek z oregano Read More »

Rodzaje jagód, ich właściwości i wartości odżywcze

Jagody, ich rodzaje oraz wpływ na zdrowie

Jagody są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe. Ich właściwości korzystne dla ludzkiego zdrowia są znane od wieków. Obecnie jagody chętnie spożywamy na surowo, a także przetwarzamy do postaci dżemów, koktajli i soków. Za sprawą cennych składników odżywczych, które zawierają, są wykorzystywane także do produkcji leków i kosmetyków. Dowiedz się co to za składniki

Jagody, ich rodzaje oraz wpływ na zdrowie Read More »

Jakie wartości odżywcze i zastosowanie ma mąka ze świerszczy

Mąka ze świerszczy

Mąka ze świerszczy jest już do kupienia w sklepach. W styczniu Komisja Europejska dopuściła ją do sprzedaży, a tym samym wszelkie wyroby z zastosowaniem proszku ze świerszcza domowego (Acheta domesticus). Jak się okazuje mąka ze świerszczy może być stosowana na wiele sposobów i jest bogata w substancje odżywcze. Bez różnicy, czy budzi w nas ciekawość,

Mąka ze świerszczy Read More »

Pączki na Tłusty Czwartek

Tłusty czwartek – co zrobić, by był tradycyjny, ale zdrowszy?

Tłusty Czwartek jest dniem radości dla osób, które lubią smakołyki. Zgodnie z tradycją, w tym dniu jemy nieograniczone ilości słodyczy, jednak charakterystycznych. Wyjątkowych, bo często czekamy na taką „wyżerkę” cały rok. Aby spełniały kryteria tłustoczwartkowe, muszą być choć odrobinę tłuste. Ten wyjątkowo smaczny dzień, to najbardziej wyróżniający i oczekiwany moment karnawału. W Polsce ostatni czwartek

Tłusty czwartek – co zrobić, by był tradycyjny, ale zdrowszy? Read More »

Dlaczego powinniśmy suplementować tran - jego właściwości, wpływ na zdrowie oraz stosowanie

Gra o tran, czyli tran i jego właściwości

Co dobrego dla naszego zdrowia może zaoferować tran? Otóż jest on bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witaminy A i D3. Zalecany jest każdemu, a zwłaszcza dzieciom i osobom starszym. Wzmacnia organizm i chroni przed infekcjami. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Ma wpływ na mocne kości, żeby i dobry wzrok. Warto wiedzieć o

Gra o tran, czyli tran i jego właściwości Read More »