Diety i odżywianie

Chcesz żyć zdrowo? Chcesz wyglądać zdrowo? Diety i odżywianie – wiemy wszystko na ten temat. Zobacz nasze porady i zacznij już teraz!

Wspaniałe właściwości gryki oraz łuski gryki

Łuska gryki i jej właściwości

Gryka była jedną z najbardziej cenionych roślin uprawnych, przede wszystkim w przemyśle spożywczym, ale także z uwagi na jej właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. Ziarno chronione jest przez łuskę, którą ludzie również wykorzystują już od ponad 4000 lat. Zobacz do czego stosowana jest łuska gryki i jakie ma właściwości. Gryka Gryka pochodzi z rodziny rdestowatych i …

Łuska gryki i jej właściwości Czytaj więcej »

Dieta wspomagająca zdrowe zęby i dziąsła

Dieta – co jeść, aby mieć zdrowe zęby?

Prawidłowa higiena jamy ustnej i regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym są bardzo ważne dla pięknego uśmiechu. Równie ważna jest jednak także zdrowa i zbilansowana dieta. Brak witamin oraz składników mineralnych może doprowadzić do rozwoju infekcji bakteryjnych w jamie ustnej, co w rezultacie może spowodować zapalenie błon śluzowych i poważnych problemów ze szkliwem zębów. Sprawdź co …

Dieta – co jeść, aby mieć zdrowe zęby? Czytaj więcej »

Co to jest gluten oraz co powoduje?

Gluten – co to jest, gdzie występuje i czy faktycznie szkodzi?

Nazwa gluten wywodzi się od angielskiego słowa glue, czyli klej. Gluten to białko, które występuje głównie w pszenicy i jej odmianach oraz w ziarnach żyta i jęczmienia. W związku z tym, jest to składnik obecny w wielu przetworzonych produktach spożywczych. Stosowany od wieków, nie stanowi problemu dla większości zdrowych osób. Zdarza się jednak, że u …

Gluten – co to jest, gdzie występuje i czy faktycznie szkodzi? Czytaj więcej »

Właściwości zdrowotne miodu

Czy miód jest zdrowy? – właściwości miodu

Miód od setek lat doceniany jest w kuchni, kosmetyce oraz w medycynie. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Wzmacnia odporność organizmu, koi nerwy, a także upiększa. Czytaj artykuł i dowiedz się jakie są właściwości miodu oraz jego zastosowanie i dlaczego warto po niego sięgać częściej niż podczas przeziębienia. Właściwości miodu Miód nie tylko jest pyszny, …

Czy miód jest zdrowy? – właściwości miodu Czytaj więcej »

Smoczy owoc - pitaja charakterystyka i właściwości

Smoczy owoc – kaloryczność, wartości odżywcze i pomysły na potrawy

Smoczy owoc wygląda niezwykle egzotycznie – neonowo różowy z białym lub różowym środkiem nakrapianym czarnymi pestkami. Dodany do dań lub deserów zdecydowanie podbija ich wizualny charakter. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym tajemniczym owocu? Zapraszam do lektury. Smoczy owoc, czyli pitaja Pitaja, pitahaya, truskawkowa gruszka – to nazwy określające smoczy owoc. Jest to owoc kaktusa …

Smoczy owoc – kaloryczność, wartości odżywcze i pomysły na potrawy Czytaj więcej »

Stewia - zamiennik cukru - Czy jest zdrowa?

Czy stewia jest zdrowa?

Stewia cieszy się coraz większą popularnością. Zyskała nawet miano zamiennika powszechnie stosowanego cukru białego. Jest szczególnie polecana dla osób odchudzających się lub mających problemy z tolerowaniem sacharozy. Co więcej, badania wykazują, że stewia posiada właściwości prozdrowotne. Czytaj artykuł i zobacz jakie profity dla ludzkiego zdrowia przyniesie spożywanie stewii. Co to jest stewia? Pochodząca z Paragwaju …

Czy stewia jest zdrowa? Czytaj więcej »

Chrupiąca bruschetta to idealny pomysł na zdrową przekąskę do piwa.

10 pomysłów na szybkie zdrowe przekąski na każdą okazję

Na początku musielibyśmy ustalić między sobą co to właściwie jest zdrowa przekąska. Według mnie to coś co możemy zjeść między właściwymi posiłkami, czyli śniadaniem obiadem i kolacją. Zdrowe przekąski powinny zawierać witaminy, minerały i inne związki bioaktywne, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Idealnie jest też gdy mają mało kalorii i nie narażą nas na …

10 pomysłów na szybkie zdrowe przekąski na każdą okazję Czytaj więcej »

Właściwości, zastosowanie i działanie - glinka biała

Biała glinka – właściwości, działanie, zastosowanie i gdzie kupić?

Biała glinka od wieków służyła Chińczykom do produkcji słynnej porcelany. Ale czy to jedyne jej zastosowanie? Odpowiedź brzmi: nie. Glinka biała jest bardzo ceniona w przemyśle kosmetycznym i medycynie. Ma wspaniały wpływ na skórę – odkaża ją, oczyszcza, matuje i wygładza. Poznaj jej właściwości i możliwości zastosowania w pielęgnacji urody oraz zdrowia. Czym jest glinka …

Biała glinka – właściwości, działanie, zastosowanie i gdzie kupić? Czytaj więcej »

Glinka zielona - zastosowanie i właściwości

Glinka zielona – właściwości, zastosowanie, gdzie kupić?

Jak sama nazwa wskazuje, glinka zielona, ma zielonkawą barwę, która wynika z obecności w jej składzie dużej ilości jonów żelaza. Jest jedną z najpopularniejszych glinek. Czy jednak znasz całe spectrum jej możliwości? Zapraszam do artykułu o właściwościach, sposobach stosowania i odziaływaniu glinki zielonej. Czym jest glinka zielona? Wydobywana jest głównie we Francji i Stanach Zjednoczonych …

Glinka zielona – właściwości, zastosowanie, gdzie kupić? Czytaj więcej »